Tips para ser Feliz en medio de la cuarentena

En estos tiempos de pandemia, confinamiento y cuarentena hemos visto como nuestra vida ha cambiado radicalmente, el problema radica principalmente porque para muchos de nosotros estos cambios no han sido del todo positivos y hemos empezado a padecer de estrés, ansiedad, y muchas otras sensaciones incomodas que afecta nuestro bienestar mental y nos impiden ser feliz.

Tips para ser Feliz en medio de la cuarentena

Ante la situación que hemos mencionado previamente en Felicidad.site queremos aportar un articulo que le brinde a nuestros lectores alternativas para conllevar de mejor manera esta pandemia e intentar hacer una cuarentena felices o lo mas cercano a la felicidad que sea posible.

Muchos de nosotros, al empezar el año, creamos un plan y nos propusimos ciertas metas que ahora no podremos cumplir a tiempo. Quizás estas metas incluían tener un hijo, viajar, terminar la universidad, comprar un carro, ir al gimnasio, aprender un nuevo idioma, empezar un trabajo, emprender o cualquier otra cosa; y a raíz de la pandemia del coronavirus han tenido que ponerlas en pausa.

Aunque alguno de estos objetivos se pueden continuar desde la casa, es cierto que la mayoría de estos planes han cambiado o por lo menos se han pausado, porque no están las condiciones y ahora el mundo responde a nuevas reglas.

Tips para intentar ser felices en cuarentena

hacer una pausa

  • Haz una pausa: Ya la rutina cambió, por eso no podemos seguir corriendo hacia metas que no son importantes. Nuestra rutina antes de la cuarentena quizás fue la misma por años y años. Cargada de múltiples actividades, algunas hasta simultáneas, y de un corre corre que no nos permitía enfocarnos en lo realmente importante. ¡Paremos! No se trata de correr para llegar primero, se trata de llegar bien.
  • Piensa mas seguido: Ahora más que nunca debemos reflexionar y preguntarnos ¿qué es verdaderamente importante?, ¿cuáles son las ventajas y desventajas de volver a la rutina?, ¿necesito implementar algún cambio? Y a partir de aquí priorizar en qué debemos centrarnos o enfocarnos, tomando en cuenta lo que realmente es prioritario y esencial en la vida: ¡Nuestra familia!
  • Actúa: Muchos pensarán que desde casa no podemos actuar de forma eficaz, pero sí podemos:
  • Podemos desarrollar una comunicación efectiva con cada uno de nuestros seres queridos. En nuestros hogares de forma presencial y con el resto de la familia por medios digitales.
  • Podemos establecer jornadas de trabajo en equipo donde nos orientemos a alcanzar logros colectivos, gracias al esfuerzo individual.
  • Podemos manifestar (de forma verbal, no verbal y con acciones) el amor que tenemos hacia cada uno.
  • Mejora tu estado físico: Al estar confinados tenemos mucho mas tiempo, por lo tanto podemos aprovechar este tiempo para mejorar nuestro estado físico haciendo ejercicio, en youtube podemos encontrar una infinidad de vídeos con rutinas para todo tipo de personas y edades.

No dejes que esta cuarentena afecte tu bienestar mental y empieza ya a actuar, pensar y ejercitarte, pero no olvides hacer una pausa en el entre tanto.

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