En estos tiempos de pandemia, confinamiento y cuarentena hemos visto como nuestra vida ha cambiado radicalmente, el problema radica principalmente porque para muchos de nosotros estos cambios no han sido del todo positivos y hemos empezado a padecer de estrés, ansiedad, y muchas otras sensaciones incomodas que afecta nuestro bienestar mental y nos impiden ser